ご来場ありがとうございました！
多くの方にいらして頂き、スタッフ一同、感謝申し上げます。
皆様の心に健康の意識は芽生えたでしょうか？？
金城先生の講座では、動脈硬化症についてお話ししました。
〇動脈硬化の予防で、血圧、LDL（悪玉）コレステロールを下げましょう。
〇血管内のグリコカリックスを再生させるために就寝中の血圧が大切です。
〇頸動脈エコー、血管年齢の測定により現状を把握しましょう。
〇適度な運動をしましょう。
〇塩分を控える、たんぱく質をしっかりとる、水分は30分に一度とる。
というお話がありました。
平田先生の講座では、骨粗しょう症に関するお話で、
〇栄養はバランスよく摂取しましょう。
〇適度な運動をしましょう。
〇骨密度の検査をして現状を知りましょう。
〇治療薬剤には多くの種類があり、治療方法は相談して決めていきましょう。
〇骨折評価ツール、FRAXのご紹介。（インターネットで調べると出てきます。無料です。）
というお話でした。
当日使用した資料の閲覧準備ができましたので、それぞれをクリック、またはタップしてください。
こちらの資料は期間限定の公開となります、ご注意ください。
第1部 金城瑞樹院長
血管を若く保とう！動脈硬化の予防と対策
第2部 平田康英先生
骨折を未然に防ごう！骨粗しょう症の予防と対策
かねしろ内科クリニックのたんぱく質を摂取できる簡単メニューはこちら（Instagramになります）
アンケートもご協力いただきありがとうございました。
また来年も開催できるよう、準備を進めて参ります。
2025年11月17日 12:54
